족저근막염스트레칭

족저근막염은 아침 첫발에 뒤꿈치 안쪽이 가장 아프고 걸으면 풀리는 것이 특징입니다. 헷갈리는 질환 일곱 가지 구분표, 질병관리청이 제시한 스트레칭 방법과 하루 시간표, 체외충격파·주사·수술을 고려하는 순서를 정리했습니다.